美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

コロッケチーズエッグ マフィン と照り焼きバーガー



今日は、茨城県の鹿島に
でかけます。
鹿島神宮にお参りして、
NHKの民謡魂の公開録画を観に行きます。



朝、弁当を持って8:30に出発。


鹿島大橋から
海に置かれた一の鳥居が
見えてきます。


鹿島神宮には、
以前から、是非、
お参りしたいと思っていました。


鹿島での公開録画に
当たったので、 
この機会にお詣りです。



鹿島神宮内を
ボランティアの方に
案内してもらいました。


80歳位のベテランの方です。
ベテランすぎて、
時々、私達との会話が
チグハグになりますが。
そこが、
また、味のある案内でした。



丁寧に案内してもらいました。
神話からの、鹿島神宮の神様についての物語も
語ってくれました。



この神殿は、
日光の東照宮と同じように
装飾されています。



この奥宮を参拝する時は
音をさせないように
柏手を打つそうです。


教えてもらった私達以外は
パンパン!
景気よく柏手をうってました。



これは、さざれ石。
君が代の歌詞の
さざれ石。



これは、ナマズの頭を押さえている要石。



ハート♥に見える枝。


さすがに、ベテランのガイドさん。
貴重な話が山盛りでした。


「何しろ、
鹿島神宮の神様は
すごく偉い!!」


これが、口癖のガイドさん。


鹿島神宮LOVEの気持ちが
溢れていました。



ガイドの最終場所の
みそぎの池前で
お別れです。


近くのベンチで
昼ご飯です。




マフィンサンド
ロールサンド
梅干しのおにぎり


食べ終わると
何やら、アナウンスの声がします。


タイミングよく、
今日は、小笠原流の弓道の
奉納大的の日でした。



間近で観るのは初めてです。



緊張した空気になります。



合間に
弓道の作法等を
司会の方が話します。


この鹿島神宮の近くに
民謡魂の会場があります。


移動して
並びます。




3時から
当選はがきと、座席番号を
交換です。



真ん中より少し前のセンターです。


17時から開場。
2時間ありますので。


携帯を充電するために
マックで
夕ご飯です。



照り焼きバーガー半分こ。
チキンクリスプ半分こ。
ポテト半分こ。


17時に会場に戻ります。
いよいよ
開演です。


司会のTOKIOの城島君、
三味線を披露してくれました。


コントもあり、



どんぐりさんが
特に、楽しかったです。



普段、あまり、民謡と接点が
ありませんが。
たまに、聴くと、
なかなか、心に染みるものがありました。


カロリートータルは1890キロカロリー。


令和のパレードの日に、
天照大神様に縁深い神社に
お詣りできて、
幸せに思った1日でした。


今、自宅に帰る途中です。


お疲れ様でした。



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