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はまぐり、海老おせち料理 と 寿司&唐揚げ&鰻
明けまして
おめでとうございます。
忙しい1日でした。
私の誕生日のプレゼント
の弁当箱。
子供達から。
カロリートータルは2005キロカロリー。
7人の孫たちと
楽しい、忙しい
1日でした。
お疲れさまでした。
今年も
よろしくお願い致します。
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1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。