美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

スコッチドエッグ と 海老天丼






娘の家です。


昼御飯です。




娘はキュウリが苦手なので
キュウリ無しの
飾り寿司


孫と留守番




戦いごっこ



夜ご飯です。



天丼
菜の花おひたし
タケノコの煮物


カロリートータルは1703キロカロリー。



これからは
八重桜の季節ですね。


お疲れ様でした



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