美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

オムライスと業務スーパーの冷凍白玉

2020/05/11 19:50

娘の家です。

みんなで昼ご飯

オムライス

カボチャの煮物

豚汁

おやつのレアチーズケーキ

白玉汁粉

業務スーパーの冷凍の白玉。

自然解凍でモチモチ。

夕飯です。

タケノコご飯

鮭の西京焼き

イカ焼き

がんもの煮物

豚汁

カロリートータルは1801キロカロリー。

孫が可愛がってる

ヤドカリ。

橋の置物を置いてやると、

渡り始めました。

ヤドカリって、

意外と速く動くんですよ。

寝る前の運動だそうです。

ヒカキンの歌とダンス。

ヒカキンとセイキン。

上の孫はヒカキンが好き。

下の孫はセイキンが好き。

こだわりがあるそうです。

よく、わからないけど、

とりあえず

お疲れ様でした。