美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

玉ねぎが甘い親子丼　と　エビチリ&豚バラ肉の串カツ

2020/05/22 21:15

娘の家です。
孫たちと留守番です。

サングラスしてるけど
悪党をやっつける
正義の味方だそうです。

もちろん、
悪党役は私であります。

昼御飯です。

親子丼
アマノフーズのにゅうめん

孫たちは、マック。
今日から仮面ライダーの
おもちゃです。

午後から
お兄ちゃんの習い事なので
送り迎えしました。
帰ってから
プチトマトに支柱を
立てました。

この魚、大きくなるらしい。
ちょっと怖い顔してます。

夕飯です。

エビチリ
串カツ
さつま揚げの煮物

私のさつま揚げの煮物に
何か乗ってます。

あっ！バイキンマンのかまぼこ。

孫が乗せてくれました。
アンパンマンのラーメンに
入っていたそうです。

とっておきの
バイキンマンかまぼこを
もらってしまいました。

カロリートータルは1902キロカロリー。

（マリオオデッセイ）
マリオの衣装は
鎧兜です。

マリオがニューヨークの
街並みを
自由に走り回ります。

痛快愉快そうで
気分が良いです。

今では、コロナウイルスのせいで
なかなか
叶わない事ですね。

コロナウイルスが早く
終息しますように
祈るばかりです。