美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

焼き鳥丼　目玉焼き添え　と　サクサクのチキンカツ

2020/05/26 19:13

今朝は、小学生の孫の
登校の日です。

分散登校なので
いつも一緒に登校している
友達は、みんな別々の時間です。
小学校まで距離があるので
途中まで送って行きます。

途中、3歳の孫が指をさして、何やら、喜んでます。

あぁ。鳩ですね。

今日は、1時間だけで
下校です。
お兄ちゃん、すぐに
帰って来ました。

昼御飯です。

焼き鳥丼
目玉焼き
サラダ
大根の煮物
白菜の味噌汁

先日、孫たちが田んぼで、すくってきたオタマジャクシを、
お友達に分けるそうです。

夕飯です。

チキンカツ
野菜炒め
大根の煮物

大根の煮物、
大量に作ったそうです。

カロリートータルは1902キロカロリー。

DVDの（マダガスカル）
を観ました。

動物社会の正義や友情の話し。
気分すっきりして
面白かったです。

寝る前は、
キラメンジャーのダンス
で〆ます。

お疲れ様でした。