美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

冷やし中華　&　鶏そぼろ　と　エビカツ

2020/06/11 19:03

　
娘の家です。

幼稚園の孫は、

幼稚園で給食。

小学生の孫は今週は午前授業です。

みんなで昼御飯です。

冷やし中華、
鶏そぼろ丼

幼稚園の孫が
帰ってきて　
おやつは、スイカアイス。

夕方から、お兄ちゃんは
習い事です。

夜ご飯です。

ナスのハサミ揚げ
エビカツ
大根とバラ肉の味噌炒め
なます

カロリートータルは1880キロカロリー。

先日、ご近所さんから貰った、おもちゃで
遊びました。

娘と孫と奥さんと私。

何回も、私が負けてばかりです。
犬に噛まれてばかり。

小さな骨型を
小さな器から取るなんて。
指の太い私には、無理難題です。

指のダイエットをしなくては………。

孫の飼っていたオタマジャクシがカエルに育ちました。

今、トイレトレーニング
してるのかな？