美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

肉まん&ラーメン　と　柔らかいロースカツ

2020/07/09 19:12

朝に娘の家に来ました。

昼御飯です。

肉まん
ラーメン
ちらし寿司

幼稚園のお迎えと
小学校の下校時間が近いので。
次々と迎えに行きます。

みんなで、おやつの
ミスタードーナツ。

お兄ちゃんは、習い事の日です。
雨の中を、
張り切って行きました。

夜ご飯です。

ロースカツ
海老
ワンタンスープ

カロリートータルは2003キロカロリー。

孫が近くの林で捕まえた
クワガタだそうです。
自然が残っている公園が
あります。

孫が飼っている蛙が
白っぽいなりました。
白い砂を入れたら
白っぽくなったそうです。

環境に影響されます。
孫たちの環境も
恵まれることを祈ります。