美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

松阪牛のカレーパン&高級なクロワッサン と 白身魚の甘酢あんかけ






娘の家です。
先日、娘からのお中元の
クロワッサンとカレーパンをもらいました。
なんだか、木の箱に入って、
高級なパン達です。



せっかくだから、皆で食べようと思って、持って来ました。


朝ご飯です。



クロワッサンサンド
鮭とゴマのおにぎり。


午前中、3歳の孫は検診です。
昼近くに、駅に迎えに行き、
そのままマックに向かいます。
孫は、食欲旺盛で
お腹が空くと大騒ぎ。
とりあえず、
孫は食事。
私達は、シェイク。



帰宅して、
リモートワークしている
娘の旦那さんも
揃って。昼御飯です。



焼豚チャーハン
松阪牛のカレーパン
焼売
,豆腐の味噌汁


カレーパン、辛口です。
パン生地が
モチモチしていて
美味しいです。


おやつは
白玉あんみつ


お兄ちゃんが帰ってきました。
3歳の孫と、
ふたりで仮面ライダーの玩具
で遊んでます。


夜ご飯です。



白身魚の甘酢あんかけ
ゴボウの煮物
麻婆茄子
豆腐の味噌汁


食後は
トミカのおもちゃで
遊びます。



カロリートータルは2002キロカロリー。



小学生の孫が飼っている
クワガタとカブトムシを
戦わせました。


お互いに怪我をしないように
いつも、途中で
止めさせているようです。


「可愛がっているのに
なんで、戦わせるのかしら?」


奥さんは、こう言いますが。
これが、男の子なんですよね。

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