美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

いなり寿司&玉子焼き と 白玉あんみつ






朝から、激しい雨です。
こういう日は、
おとなしく、
家にいることにします。


昼御飯です。




いなり寿司
野菜炒め
茄子のシギ焼き
茄子の浅漬け
豆腐の味噌汁


昼過ぎには、
雨が止んできました。


アウトレットを散歩します。



シュタイフは、
期間限定で出店してます。
8月31日まで、
しかも、60%Off!





やっぱり、歴史ある本物は
良いですね。


帰宅して
おやつの、
クリーム白玉あんみつ。
残り一個のタルトを半分こ。



夜はコーヒーだけ。


カロリートータルは1699キロカロリー。



ギャレットポップコーンの、
缶はこの時期、
6球団か並びます。


コロナの影響で、プロ野球、
あまり盛り上がりませんね。


明日は、
大相撲夏場所の初日です。
日にちが、ずれたし、
場所も両国国技館だし。


今日は、雨で涼しいから、
よけいに、
夏の雰囲気が皆無ですね。


来年は、いつもの夏に
戻ってきて欲しいです。


でも、そうなると
「暑い!」
と文句を言いそうですね。

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