美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

サバ味醂干し&とろろご飯　と　冷やし中華&唐揚げ

2020/08/20 19:36

娘の家です。

この暑いのに、
学校と幼稚園は、
給食があって、
孫達は午後の帰りです。

娘の旦那さんは、
リモートワークです。

大人ばかりの昼ご飯なので、
和食だそうです。

とろろ
サバのみりん干し
ガンモの煮物
小松菜胡麻和え
椎茸の豚バラ巻き
豆腐の味噌汁

おやつは、アイスクリーム。　　

小学生から帰った孫が、
最近、飼ったカエルを
見せてくれました。

「えっ！これ、さっきから、
見てたけど。
置物かと思ってたよ。」

ツチガエルだそうです。

餌のやり方を
見せてくれるそうです。

「えっ？！
釣りみたい！？」

餌を練って、割り箸から
垂らした糸の先に付けて。
カエルに近づけると………。

（パクッ！）
飛びつきました。

夕方から、孫を
眼科に連れて行きました。
アレルギーで痒いので
目薬をもらって来ました。

夕飯です。　

冷やし中華
唐揚げ

キュウリが嫌いな人、
玉子が嫌いな人、
全部オッケーの人。

私は、勿論、
全部乗せです。

カロリートータルは1890キロカロリー。

宿題をしていた孫が
急に天井を
指差しました。

カマキリがいました。

漢字ドリルをやりながら
よく、
見つけられたものです。
若いと
視野が広いんですかね。

無事に、確保です。
孫の宝物が、
また、増えました。