美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

豆乳スイーツ

2016/06/14 19:37

腰痛もだいぶ回復しました。

奥さんは、介護疲れで、

目の下にクマ！

申し訳ない。

奥さんのお気に入りの

豆乳のスイーツを食べに行きました。

お豆腐や豆乳を使った

身体に優しいバイキング

今日のイチオシ

冷静パスタ

家に帰ると

次女から、また、宅配便。

なんと、

ダイエットの強い見方。

アマノフーズの詰め合わせ！

奥さんに「介護疲れ見舞い」

だそうです。

夕飯は

柿の種とビール

カロリートータルは2035カロリー。

今日は、久しぶりに外出だったので。

食べ過ぎました…………

明日から、アマノフーズさんに

頼ることにしよう。

湿布の温かさと

家族の温かさで

腰がホカホカです。