美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

すき焼き　と　ハンバーグ　そして　庭の柿

2020/10/04 21:51

東京の娘一家が来ました。

4ヶ月ぶりです。

皆で昼御飯です。

すき焼き
サラダ

庭の柿を
収穫しました。

小学校5年生の孫が
歴史の勉強の為に
国立民族歴史博物館に
行きたいそうなので。

そろって、行きます。

パン屋さんに寄りました。

夕飯は、
ブロンコビリー。

カロリートータルは2005キロカロリー。

奥さん、
孫達からプレゼントの
マスクと洋服を着ています。

嬉しそうでした。

先程、娘一家が
帰りました。

お疲れ様でした。