美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

鶏の水炊き　と　ササミの照り焼き

2020/10/15 19:29

娘の家です。

昼御飯です。

鶏の水炊き
鉄火巻
昨日、
お茶したイタリアンの
キノコピザ

小学校から孫が帰ってきました。

ヘラクレスの標本を
レジンで
固めるそうです。

泡を取り除いてます。

おやつのアイスクリーム

夕飯です。

春巻き
ササミの照り焼き
ガンモの煮物

カロリートータルは1880キロカロリー。

食後は、

3歳の孫と

仮面ライダーごっこです。

お疲れ様でした。