美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

おせち料理　と　スシローセット&揚げ物

2021/01/01 22:34

明けまして
おめでとうございます。

本年も
どうぞ　よろしく
お願い致します。

かっちゃん
シャワー浴びました。

カロリートータルは2107キロカロリー。

忙しく
楽しいお正月でした。

マスクを付けて
換気をして、
気をつけながらでしたが、
いつものように
楽しかったです。

お疲れ様でした。