美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

豆腐ステーキ と キャベツ焼き







今日は、朝から突風が
吹き荒れてます。
庭の棚が倒れました。
庭の花達を
避難させました。




昼御飯です。




豆腐ステーキ
サラダ
海苔巻き
数の子
大根の味噌汁



おやつのきなこ餅


午後も、強風です。
家ごと、
飛んでいきそうです。


今日は、家で
写真の整理を
することにしました。


明るいうちに
風呂に入って
のんびりの一日です。


夕飯です。



キャベツ焼き
ラーメン半玉


カロリートータルは1880キロカロリー。


緊急事態宣言が
発令されました。


なんとか、今回こそ、
コロナを
抑え込みたいものです。

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