美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

バターコーンの鉄板焼ご飯　と　モワルーショコラ

2021/04/24 20:50

午前中は
ゆっくりと掃除して、
隣町に買い物に、
行ってきました。

遅めの昼御飯です。

　バターコーンの
鉄板焼きご飯

サラダ
豆腐の味噌汁

午後から、
野球中継を観ます。
阪神タイガース
大差で勝っています。

クーポンがあるので、
ガストさんで
コーヒータイム。

ドリンクバー飲みすぎて
お腹いっぱいです。

帰り道に、
ガソリンスタンドの
クーポンを使って
洗車して帰りました。

夕飯です。

唐揚げ
小さいおにぎり
ミョウガとナメコの味噌汁

カロリートータルは2363キロカロリー。

2日間、
娘の家に行っている間に
クレマチスが
咲いてました。

玄関に置いておいたので
昨夜、帰ってきた時
出迎えてくれているようで
嬉しかったですよ。