美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

唐揚げ＆いなり寿司　と　春巻き＆五目寿司

2021/05/01 21:33

息子が、3番目の子供を

連れて来ました。

昼御飯です。

唐揚げ

焼肉

いなり寿司

うどん

おもちゃで

遊んだり、ウルトラマンの

ビデオを観たり。

おもちゃ屋に行きました。

アウトレットに行きました。

雨が上がって

虹が出ましたよ。

パンとジュースで

休憩。

風呂に入って、

夕飯です。

ちらし寿司

春巻き

ハンバーグ

サラダ

エビフライ

豆腐の味噌汁

息子と

ドイツに行った時に

買いました。

カロリートータルは2200キロカロリー。

一日中、ウルトラマンでした。

お疲れさまでした。