美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ソーセージのトマトパスタ　と　オランダ屋の　菓子

2021/05/12 20:21

娘の家です。
午後から
小学校の学級説明会だそうです。

昼ご飯です。

ソーセージのトマトパスタ
イワシ
サラダ

おやつです。

戴いた和菓子
色々な味で
迷います。

幼稚園の孫を
迎えに行ってきました。

仮面ライダーのTシャツで、
変身ポーズです。

かっちゃんに
ご飯をあげましたが。
食べません。

近づけても
食べません。

これに、水を少し加えて
練ってあげます。

ご飯がもったいないので
魚に
あげることにしました。

黒い魚ばかり
食べて
白い魚が
かわいそうです。

棒で、仕切りを付けますと、
白い魚が、
やっと、
食べられました。

良かった。

お兄ちゃんが帰って来て
仮面ライダーごっこ。

動きが速くて
ブレます。

娘が帰って来て
お兄ちゃんと娘は
公園で、
縄跳びの練習です。

私達と幼稚園の孫は
家で
DVDを観てました。

夕飯です。

鶏胸肉の照焼き
イワシのしそ巻
カボチャの煮物
豆腐の味噌汁

カロリートータルは2017キロカロリー。

今夜は、
ここに泊まります。

お疲れさまでした。