美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ワラジのような チキンカツ と 白桃のミルクレープ









午前中は、ソファのカバーを
夏用に変えました。
蒸し暑いけど、
気分はスッキリしました。


昼御飯です。






たたいて、大きく柔らかくなった
チキンカツ


炒り豆腐
厚揚げの煮物
サラダ
豆腐の味噌汁


午後から
映画会に行きました。
隣町の
図書館です。




(イミテーション・ゲーム)


第二次世界大戦で、
ドイツ軍の暗号を
解読した
イギリスの天才数学者が主人公。


暗号を解読した事で、
解決かと思いましたが。


解読できた事が
ドイツ軍にバレないように
極秘の極秘の
対策を続けなければ
なりませんでした。


この極秘チームのお陰で
連合軍が勝利しました。


アカデミー賞を
受賞しただけあって
複雑だけど、奥深く、
色々と考えさせる作品です。


テンポが早くて
飽きずに楽しく観られました。


この図書館の近くの
ドトールコーヒーで休憩。





白桃のミルクレープ
カボチャのタルト
アイスコーヒー


帰り道に寄ったスーパーから
出ると
久しぶりに見た
飛行機雲。




夕飯です。





とんこつラーメン鍋
サラダ


カロリートータルは1937キロカロリー。



「なんで、割り箸が
鉢に刺さってるの???」


奥さんが、言いました。





「この黄色い花に、夜になると
ナメクジが付くんだよ。
花が可愛そうだから
ナメクジをつまんで
どかしてるんだよ。」


私が、そう言うと。


「夜な夜な、出て行くから、
徘徊してるのかと思った。」


だって!
失礼しちゃうでしょ!?


これ、以前にも
奥さんに
言われたこと
あった気がする。。。。。。。


長年、徘徊してると
思われてたかもね。

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