美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

誕生日ケーキ

まろかん 2016/08/13 02:18

帰省中の息子と娘の合同誕生日会です。

孫たちも楽しそう。

お昼御飯は、

孫たちとファンタジーキッズで

おむすび

夜ご飯は、

みんなでお刺身

フライ

花火もして、大騒ぎしました。

カロリートータルは1780キロカロリー。

慌ただしい１日でした。

ふぅ～

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