美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

トロピカル

2016/09/02 20:39

今日も、暑い。

クーラー無しでは、汗がタラタラたれてきます。

日本は湿度が高いから、苦しい。

ハワイやグァムのように、

爽やかな暑さが良いな。

そうだ。

せめても、娘からもらった

グァムの土産物のジュースでも飲みましょう！

冷凍庫のパインゼリーも、

カチカチに固まってます。

気分は南国!

お昼ご飯は、

コーンクリームコロッケ

エビフライ

サラダ

食後に串団子一本

買い物して、Mac

今日は、アイスクリームは半分こ。

夕飯は

アマノフーズの雑炊

キャベツと卵の炒め物

キュウリの酢の物

サラダ

トウガンとさつま揚げの煮物

カロリトータルは1840キロカロリー。

お向かいの飼い猫が具合が悪いそうです。

我が家の18年間一緒だった亡きマロと、

1歳違いで、

同じキジトラ模様。

心配だな……。