美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

イカの箱舟

2016/11/26 20:37

今日は、ちょっと遠くまでドライブ。

朝ごはんは、気合いをいれて

ご飯とパン。

昼御飯は、びっくりドンキー。

みんなで、ワイワイ。

私、イカの箱舟、大好き‼

秋の深まる公園で、

和菓子とお茶。

夜ご飯は

餃子

シュウマイ

塩サバ少し

サラダ

なます

カロリートータルは1960キロカロリー。

今日は、墓参りもして、

娘の安産祈願ができました。

日暮れの時間が早くなってきました。

帰り道は、真っ暗でしたが。

お参りができてホッとして

気分は明るくなりましたよ。