オムライス
お昼ご飯は
オムライス。
名前の一字。
サラダたくさん
おやつは、モナカ
夜ご飯は
すき焼き
(小さい子供がいるので、
鍋から、皿に移して食べます。)
酢の物
サラダ
カロリートータルは1738キロカロリー。
今日も、孫と外遊び。
風が冷たい!
奥さんは、レッグウォーマー、
セーターを重ね着、
大きなマフラー。
完全な重装備!
朝市の魚売りのオバサンみたいでした。
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。
お昼ご飯は
オムライス。
名前の一字。
サラダたくさん
おやつは、モナカ
夜ご飯は
すき焼き
(小さい子供がいるので、
鍋から、皿に移して食べます。)
酢の物
サラダ
カロリートータルは1738キロカロリー。
今日も、孫と外遊び。
風が冷たい!
奥さんは、レッグウォーマー、
セーターを重ね着、
大きなマフラー。
完全な重装備!
朝市の魚売りのオバサンみたいでした。