美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

しいたけの網焼き

2017/01/29 22:17

長女一家が、次女の赤ん坊を見に

やって来ました。

途中で、しいたけ狩りをしてきたそうで。

新鮮な椎茸をたくさん！

夕飯に

椎茸の網焼き

他に、エビフライ

豚薄切りエリンギ巻きフライ

カレー

サラダ

タケノコと蒟蒻の煮物

刺身

お昼ご飯は、ラーメン

カレーライス少し

今月は、私の誕生日があるので。

ケーキのデコレーションを

孫たちがしてくれました。

カロリートータルは1781キロカロリー。

新鮮な椎茸。

味が濃くて、香りが良くて

軸までもが、美味しかったんですよ！

私も、椎茸さんのように、

隅々まで、役に立つように

なりたかったなぁ。