美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

炊き込みご飯

2017/03/09 19:33

お昼ご飯は、

アマノフーズの炊き込みご飯の素で炊いた

炊き込みご飯。

新鮮な鯵を見つけたので。

アジフライ

温野菜サラダ

アマノフーズの味噌汁

朝ごはんは、いつも、パンです。

今朝はアマノフーズのスープと共に。

マックコーヒー無料

夜ご飯は、

ロールキャベツ

きゅうりの酢の物

サラダ

アマノフーズ雑炊

アマノフーズ味噌汁

カロリートータルは1675キロカロリー。

アマノフーズさんのお陰で。

ローカロリー！

今朝、ウトウトしていると、

炊飯器から、美味しそうな匂いが……。

昨夜、タイマーで、仕掛けた

炊き込みご飯が炊ける匂いが__。

思わず、早起きしました。

早速、仏様にお供えします。

私は、お昼ご飯にいただくことにしました。

プールを終えてのお楽しみです。

仏様にご飯を２つお供えします。

ひとつは、餓鬼が取るので

仏様の分が無くならないように

２つお供えするそうです。

仏壇のお店で教えてもらいました。

おばぁちゃんなら、

取られそうもないと思うけどね。