美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

具がいっぱいサンドイッチ

2017/03/10 18:47

広々広場でサンドイッチ。

お昼ご飯です。

ハンバーグサンドと、

玉子焼き、チーズ、トマト、きゅうり

ハム。

欲張りサンド。

この景色は、サンドイッチにぴったり。

今日のスープ。

メープルシロップとホイップクリームを

くるくる巻いた

デザートサンド。

おやつは、手作りのカップケーキ。

奥さん、クックパッド見ながら

作りました。

珈琲味。

ホットケーキミックスと、珈琲を混ぜたそうです。

ふんわりとできてました。

カロリートータルは1702キロカロリー。

私、この2,3日で1㎏減りました！

アマノフーズさんのお陰様。

チューリップの芽も、

グングン伸びてきました。

鯉のえさを持参して、池に投げると。

慌てて、寄ってきましたよ。

みんな、目覚める春ですねぇ。