美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ハンバーグとカレー味見弁当

2017/03/12 19:09

いつ、孫たちが来ても良いように。

朝から、

ハンバーグとカレーを仕込みました。

冷凍して、これで、安心。

どれどれ。美味しくできたかな？

味見するために。

お弁当にして、出かけました。

また、また、また、飛行機の着陸を眺めに。

サラダもたっぷり。

南風なので。南風に向かって着陸。

スポンジケーキに

バナナと生クリームを乗せて。

自家製おやつ

朝ごはんは、納豆とキャベツとハムソテー。

マクドナルドオリジナルの

Dポイントカードをもらいに寄りました。

サンデーは、半分こ。

庭のクリスマスローズ

カロリートータルは1790キロカロリー。

お天気が良い日曜日で、

大勢の親子連れが、飛行機を見に来てました。

特に、この場所は、

電車と飛行機が、同時に見れます！

男の子の心をワシヅカミですよ。