美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

具を味わうパスタソース

2017/04/06 18:32

サンドイッチで切り落とした食パンの耳。

アマノフーズのパスタソースで

あえてみました。

これと、ハンバーグと、サラダ

の弁当。

お昼ご飯です。

博物館の桜は五分咲きくらいです。

食後のコーヒー

腹ごなしに、博物館内を

いっぱい歩きました。

帰り道のソフトクリーム

夜ご飯は、

鶏つくね鍋

きゅうりの酢の物

カロリートータルは1658キロカロリー。

なんとも、懐かしい！

博物館で、いつも、呟いてしまいます。

私の青春時代は、すでに日本史の

1ページなんですね。

何も出来ないまま、

あっという間に年月は流れてしまいました。

桜の木は、年輪を重ねて

あんなに立派に咲き誇っているのにね……。