美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

チキン南蛮

2017/04/09 19:16

モランボンのチキン南蛮の素で、

作りました。

ちょっと酸っぱいけど、

簡単に出来て

美味しい！

お昼ご飯は

塩ラーメン

ピーマンとチーズとぶた薄切り焼き

デザート

のイチゴミルク

孫の作品

今日は、孫達と留守番です。

娘が、学会に行っている間、

なんとか、無事に仲良く遊べました。

娘のお土産。

カロリートータルは1735キロカロリー。

ドラえもんのスプーンの効力で、

孫は、今日は、たくさんご飯を

食べました。

ちょっとした事で

調子にのっている孫を見ていると。

濃い血の繋がりを感じました。