美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

黒平まんじゅう

2017/04/20 20:11

黒糖生地にこし餡。

しっとりして、甘さ控えめで美味しい！

昼御飯は、

飛行場近くに、お弁当を持って。

いなり寿司

納豆の天ぷら

サラダ

大根の味噌汁

コーヒーも持参。

午後から、曇り空。

クーポン券で、ソフトクリーム。

夜ご飯は、

キャベツ焼き

わかめうどん半分

カロリートータルは

1898キロカロリー。

ご近所にご不幸があって、

お線香をあげて参りました。

残されたご主人がお気の毒でした。

御霊前には、

ご夫婦で旅行に行った時の

仲良し写真が

たくさん飾ってありました。

あら。家には、

あのような写真がないじゃない……

用意しとかないと……。

不謹慎ですが、

こんなことを考えながら帰ってきました。