美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

カレーうどん

2017/04/24 19:58

夜ご飯は、

カレーうどん。

手作りのそばつゆと、

docomoショップでもらったカレー

を混ぜて。

意外とスパイシー！

お昼ご飯は

メカジキのパン粉焼き。

マヨネーズとパン粉をまぶして焼きました。

おやつのワッフル

あんみつ

カロリートータルは1807キロカロリー。

ブルーベリーの花です。

娘の家の庭です。

去年は、咲かなかったのに。

今年は咲いたそうです。

チューリップ、仕込んであった球根が、

花の間を伸びて花を咲かせています。

花は、計算通りですが。

自治会の会費の集金は

思い通りにいきません。

何回、行っても、留守の家ばかり。

町内をグルグル、ウロウロ………。

良い運動の１日でした。