美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

メロンシャーベット

2017/05/29 19:25

ファミレスのクーポン券を

娘からもらったので。

本日のお昼ご飯は、

ハンバーグ。

デザートの無料券

今日のデザートは、

メロンシャーベット！

朝ごはんは、

娘の家で、

おむすびと

サンドイッチ

お昼ご飯を食べ過ぎてお腹いっぱい！

夜ご飯は、

そら豆と梅酒。

カロリートータルは1856キロカロリー。

たくさんのそら豆。

近所の方からいただきました。

初物です‼

ご近所の方々には、感謝ですね。

自治会の仕事は、

面倒で、嫌になりますが。

皆さんに、良くしてもらってますから。

文句を言っては、バッテンですよね。