美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

糖質０カロリーオフ麺

2017/06/04 18:06

夜ご飯は、焼きそば。

この糖質０の麺は

炒めても美味しいんですよ。

ダイエットを

応援してくれている娘からのプレゼント。

これから、夜はこの麺料理にしよう！

ほかに、冷やっことサラダ

日差しが強かったですが。

昼御飯は、

お弁当を持って

広場に行って来ました。

焼売

塩鯖の干物

ピーマンとそら豆の炒め物

サラダ

風があって、爽やかでした。

これは、わが家の庭の花たちです。

紫陽花が咲きそう。

もうすぐ、梅雨入りですかね。

カロリートータルは1698キロカロリー。

今日、ズボンと靴を買いました。

なにしろ、

ウエストが細くなっちゃってぇ〜！

ズボンがみんな、ユルユルです。

エヘヘ(*^-^*)へ

今月の同窓会に

颯爽と行ってきますね。