美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

蒸し暑いけど、夕飯は、おでん

今日は、すごく、蒸し暑かったです。

このような時期は、

お腹を壊しやすいんです。


やっぱり、おでんを昨日から仕込んでおいて、正解でした。



チキンソテー

エビフライ

刺身

サラダ




お昼ご飯は

にゅうめん

三色丼

えびの天ぷら



食後に

エクレアにバナナ

クリームあんみつ



孫たちは、とてもあえず

ロウソクに火をつけて、

ハッピーバースデーのうたを唄います。



おやつは、スイカとトウモロコシ



カロリートータルは1690キロカロリー。



シェルターは

すっかり遊び場。

誰も、入ってきてはいけないそうです。


早くも、シェルターとしての

役目がなくなりそうです。