美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

カレーうどん。麺はよく茹でたゼロカロリー麺。

2017/07/19 19:06

夕飯は、

孫が残したカレーで、カレーうどん。

麺は、ゼロカロリー麺にしました。

今朝、ダイエットブログを書いている方々を

色々と廻っていますと。

「ゼロカロリー麺は、よく茹でないと

こんにゃく臭くて、不味いですよ。」

という

ブログを読みました。

そうか。そうか。

よく茹でてみました。

なるほど。

食感は、こんにゃくですが、

臭みが消えましたよ。

キュウリのサラダも。

このキュウリは、近所の方からいただきました。

昼御飯は、

飛行機の博物館の休憩所で、弁当。

串カツ

サラダ

帰宅して、冷しぜんざい。

カロリートータルは1676キロカロリー。

陽炎で、飛行機がボンヤリ見えます。

太陽に向かって、飛行機が飛んで行きます。

眩しい！！

思わず、目を細めたら、

そのまま、ずっと寝てしまいましたよ。