美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ポテトサラダサンドイッチ!分厚くて口が裂けそう。

お昼ご飯は、サンドイッチ。

茹でたてのジャガイモをつぶして

キュウリ玉ねぎを混ぜた

ポテトサラダと。


焼きたての玉子焼きと。


茹でたてのキャベツ。


これらを、たっぷりとはさんで‼



分厚い!!

温かくて、フワフワ!!


十日町蕎麦も、少しだけ。



おやつは、シロクマ。


うーん。美味しい!


かき氷と

アイスクリームと

練乳が、コラボると。

素晴らしいことになりますね。


夕飯は、

上海焼きそば少しだけ。

落花生少しだけ。

ビール



カロリートータルは1782キロカロリー。


今夜は、夏祭りの所が多いようですね。

隣町では、盛大な花火大会ですが、

我が町は高齢化して、

夏祭りが廃止になりました。


せめて、夕飯は、

夏祭りの屋台に欠かせない

焼きそばにしたんですよ。


奥さんの夕飯は、

かき氷!!


夏祭りっぽい!


頭のなかでは、

東京音頭が流れてきましたよ。