美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

球場でおにぎらず！

2017/08/24 00:57

夕飯は、神宮球場でおにぎらずです。

ハンバーグ&レタス、キャベツ

玉子焼き

と

ポテトコロッケ&レタス、キュウリ

玉子焼き

の二種類。

球場で、

小豆かき氷

エビスビール

スッゴい暑い！

再び、かき氷！

お昼ご飯は、

夏野菜カレー

カロリートータルは1980キロカロリー。

本日は、帰宅したのが、0:00！

日付が変わってます。

阪神勝って良かった！

阪神側は、満席で熱気もあって、

あり得ないくらい

汗をかきました！

干からびました！

真夜中、駅から歩いていると。

どうしても、アイスが食べたくなり……。

こんな時間に

シロクマ食べちゃった……。

でも、今日は、特別。

猛暑の中の観戦で、

身体中の水分が飛んで行った感じですから。