美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

球場でおにぎらず!

夕飯は、神宮球場でおにぎらずです。





ハンバーグ&レタス、キャベツ

玉子焼き

ポテトコロッケ&レタス、キュウリ

玉子焼き

の二種類。


球場で、


小豆かき氷



エビスビール





スッゴい暑い!

再び、かき氷!


お昼ご飯は、

夏野菜カレー



カロリートータルは1980キロカロリー。


本日は、帰宅したのが、0:00!

日付が変わってます。


阪神勝って良かった!

阪神側は、満席で熱気もあって、

あり得ないくらい

汗をかきました!

干からびました!


真夜中、駅から歩いていると。

どうしても、アイスが食べたくなり……。

こんな時間に

シロクマ食べちゃった……。


でも、今日は、特別。

猛暑の中の観戦で、

身体中の水分が飛んで行った感じですから。