美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

カラフルなラーメン

2017/09/01 18:46

本日は、早寝します。

夕飯は、簡単に軽めに。

味噌ラーメン。

麺は半分です。

栄養面から、色々な野菜をたっぷり入れて。

たんぱく質はゆで玉子。

お昼ご飯は、

墓地の休憩所で、弁当。

庭の百日紅の花を切ってきました。

昨日の残り物のリメイクの

野菜炒め。

マックのポテトと野菜を炒めて

プルコギのタレで味付け。

コロッケ

娘からもらったゴボウサラダ

春雨サラダ

おやつに、

ポンデリング半分

孫が残したプチパンケーキ半分

と、お供えの大福餅二個

カロリートータルは1680キロカロリー。

線香を置くところに

カエルが居ました。

花と大福餅を供えると

出で来て

花の所で、なんだか

花を眺めているような……。

カエルの様子を見ると

なんだか、

両親もこの花を喜んでいるような気になってきました。

休憩所に着くと、

すぐに、大雨になりました。

雨に濡れないように

守ってくれたんですかね。

と言うことは

いつもご先祖様に

見られているんですかね？！

これからは、反省して

品行方正にします！