美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

久々のすき焼きは野菜たっぷり

2017/09/09 20:33

カロリー高いし、

砂糖も入るので、

すき焼きは、しばらく食べませんでした。

が、今夜はすき焼き♪

ほぼ、野菜です。

午前中は、庭の木の手入れと

雑草取りに汗を流しました。

昼御飯は、

アマノフーズさん。

味噌汁

パスタ

ご飯にフリガール。

午後に買い物してアイスクリーム

カロリートータルは1819キロカロリー。

私は、午後から自治会の集まりでした。

その間、

奥さんは買い物に出掛けてました。

広場で、テントの張り方の

デモンストレーションを

熱心に見てきたそうです。

「すごいわ！女性でも、ひとりで

張れるテントなのよ！」

感動して繰り返し言ってます。

しかし、奥さん。

虫がいるから、

キャンプなんか

絶対に行かない！だって……。

女心は複雑で矛盾ですよね……。