美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

生姜たっぷりのイカの鉄板焼

2017/09/14 19:39

今日は、魚屋さん、大売り出し。

イカと、鯵を買って。

夜ご飯は、

イカに酒、醤油、砂糖で、味付け。

フライパンで焼いて。

新生姜をたっぷりすって

生姜醤油とマヨネーズで食べます。

サラダも。

アマノフーズパスタ

と、

アマノフーズの雑炊

お昼ご飯は、

彼岸花を供えに、墓参り。

休憩中で弁当。

アジフライ

サラダたくさん。

お供えした

大福餅を、いただきました。

小ぶりなので、３個。

カロリートータルは1705キロカロリー。

墓地の草むらを歩くと。

バッタが、跳びはねました。

地面を見ると、たくさんの数の蟻が

何かを持って

せっせと歩いています。

「寒い冬が来ても良いように。！」

昔、私が、幼稚園の頃に

学芸会で、言った台詞です。

蟻の役でした。

しかし、今日みたいに暑い日は、

働きたくないですね。

昔は、純粋な蟻でしたが。

今は、ダメダメな蟻になってしまいました。