美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

疲れてスシロー

午前中は、孫の幼稚園の参観日でした。


夕方に、さよなら。


園庭で陽をいっぱい浴びて。

クタクタ。

帰り道に

回転寿司で、


早めの夕飯。




日が暮れるのが早くなりました。


マックでコーヒータイム。



カロリートータルは1792キロカロリー。


昨日、今日と、温度が上がって。

具合が悪くなりました。

日射病みたいなかんじ。

本日は、これで失礼しました!


どちらさまも、敬老の日、

お疲れさまでした。