お昼ご飯は、

豚肉薄切りのプルコギ炒め。

ゴーヤも。

甘めのタレで、野菜たっぷり食べられます。

夕飯は、カレーライス。

椎茸の煮物添え。

サーモンフライ

おやつは

冷凍チュロスを揚げました。

カロリートータルは、

1706キロカロリー。

温度差が激しいこの頃、

風邪気味で、体調不良です。

本日は、朝に車の掃除をしただけ。

午後から、ＢＳで

大相撲の千秋楽を観ているうちに

秋の一日が過ぎちゃいました。