美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

素朴なジャムクリームパン、ふわふわです

2017/10/28 20:21

道の駅で売っているパン。

これでもか！っていうほど、

ジャムとクリームが入っています。

アンパンも、あんこがたっぷり。

パン生地が柔らかい‼

この景色を眺めながら食べると、

大地の恵みを感じます。

昼御飯は、ここで、弁当。

アマノフーズの玉子丼

串カツ

サラダ

コーヒーも持参。

夜ご飯は、

麻婆豆腐

アマノフーズの雑炊

カロリートータルは1808キロカロリー。

のんびりしていたら。

灯りがチラホラの時間になってしまいました。

３人の子供達は結婚して独立したし。

両親は見送ったし。

猫ちゃんは、天国に行っちゃったし。

家で待ってる人が居ないと

のんびりしてしまうんですね。

二人だから、

徘徊と思われないところも、

安心感のポイントです。