美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

メンチカツとニラレバ炒め

昨日から、具合が悪かった奥さん。

とうとう、ダウン。

お昼ご飯は、自分で用意。

メンチカツを買ってきました。



午後から医者に連れて行来ましたが。

まだ、フラフラ。


帰りに惣菜の

ニラレバ炒めを

買って夕飯です。



おやつは、エクレア



カロリートータルは1901キロカロリー。


好きな惣菜を買ったら

メンチカツとニラレバ炒めでした。


コレステロールに最も悪い食事じゃないの!


そういう奥さんは、

エクレアとアイスクリームだけ

食べてますけど……。


早く風邪を治して

食生活改善の献立にしてほしいです。


以前の脂と糖分が好きであった自分が、

甦りそうな1日でした。