美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

田園風景とトマトパスタ。おまけのあんまん&肉まん。

朝から、フローリングのワックスがけ。

年末に向けて、

丁寧につや出しワックスを隅々まで。


乾く間、お弁当を持って

川辺の道の駅へ。




イタリア直輸入のトマトパスタソースで

作った、

野菜いっぱいのパスタ


スパイシーなトマトソース美味しい‼


キャベツサラダ

をコンビニで買いました。

つい、レジ横の中華まんに

心を奪われ……。

あんまんと肉まんを1個ずつ買って

半分こ。



タバスコと粉チーズ忘れずに持参。



稲刈り終えた秋の田んぼ。

心が穏やかになる風景です。



田舎は、トンボも人懐こい。


夕飯は、鯖の塩焼き

厚揚げの煮物

サラダ



おやつは、みつ豆ゼリー



カロリートータルは1716キロカロリー。



落花生を刈り取って干してあります。

〈ぼっち〉といいます。

これを見ると、秋を感じます。


いい天気!いい景色!

あ〜、のんびりしたなぁ〜。


帰宅して、ビックリ👀


ソファー、テーブル、椅子、カーペットが、

和室に押し込まれています!


何だか、床がピカピカしてます……。


そうだ!

床にワックスを塗ったんでした!


わすれんぼうの1日でした。