美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

おゆうぎ会にいなり寿司

2017/12/08 20:34

孫の幼稚園のおゆうぎ会です。
下の子が、まだ11か月なので。
行事があると、
とりあえず、赤ん坊の抱っこ係りをします。

おゆうぎ会は、昼には、
終わりますが。
空腹になると、機嫌が悪くなりますから。
何か、食料を持って行くことにしました。

フライドポテトと、いなり寿司。

あっ。機嫌が悪くなるのは、
孫だけでなくて、私もなんです。

無事におゆうぎ会が終わりました。

ポテトといなり寿司をつまんだ後、
回転寿司に行きました。

朝御飯は、五目寿司のおむすび
と、目玉焼きサンド

夕飯は
鮭のムニエル
焼き鳥

おやつは、
ドーナツ半分
ソフトクリーム

ミスドの無料券！
オムツなど買って
バーコードを貼ると、
一枚で一個、ドーナツもらえます。

カロリートータルは1882キロカロリー。

右の赤ちゃん虎は、
去年の12月末に生まれたばかりですが。
恐ろしく重たくなりました。
１日中、抱っこしていたので。
良いトレーニングになりました。

鉄アレイ代わりになります。

子守りと筋トレ。
私にとって、両方とも大切です。