美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

いつ見ても魅力的なトンカツ。

今日も、いつもの博物館です。

いろいろある展示の中で。

いつも、このコーナーで

足を止めてしまいます。



軍隊の食事の展示です。

あぁ。美味しそう……。


今夜は、トンカツだそうです。

やったぁ!

でも、夜なので。

ヒレカツです。



ヒレカツは、ロースカツの3分の1のカロリー。


昼御飯は、弁当。



焼き鳥丼

大根のサラダ

大根の味噌汁




今日は、空いてます。

暮れだから、皆さん、忙しいんでしょう。

私共は、孫が休みになってから

忙しくなるので。

今日は、のんびりです。



これも、展示です。

昔のCMです。巨泉さん若い!

ここも、立ち止まるコーナーです。


カロリートータルは1880キロカロリー。



毎年、みかんとキウイを

贈ってくださる人が居ます。


この生産者さん、

試行錯誤で、

7年前から果物作りを始めた方です。


毎年、段々と、

甘くてりっぱな果物になってます。

特に

キウイ!

グングンと

すごい勢いで大きくなっています。


陰ながら、

ドキドキしながら、応援しています。