美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

肉団子と海老のバターソテー

明日は、7番目の孫の誕生日。

やっと、一歳。

前日から、娘の家に来ています。


上の子は、幼稚園の終業式。


お昼は

塩ラーメン



食後に

ショッピングセンターに買い物して、

帰り道、

孫がお腹が空いたと大騒ぎ。


回転寿司に寄ってしまいました。




孫につられて、

まだ夕方15:30なのに。

三皿も食べちゃいました。


夕飯は

肉団子

海老のバター焼き



おやつにチョコムース



カロリートータルは1740キロカロリー。


明日は、他の孫達も集まって

誕生日会です。


クリスマス前のイベント。


我が家はイベントが、多過ぎて。


年を越すののに、

体力が、持つかどうか……。

私も、頑張らんとなぁ。