美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

海老天は味噌が旨い有頭エビ。年越し蕎麦です。


大晦日。
年を越します。
蕎麦と、天ぷらの年越し蕎麦。


市場で買った海老を天ぷらにしました。
大きい海老です。
頭の味噌が旨い!




明日の新年会の会場は、
娘の家です。
子供達、孫達の15人。


色々、買いそろえた食材と、
作った料理を持って
大荷物で、娘の家に、やって来ました。


昼御飯は、
途中のファミレス。


お得なモーニングセット。
24時間、モーニングセットやってる
庶民の見方のファミレスです。




モーニングセットには、
ドリンクバー付きという
ご慈悲あふれるお店です。


明日は、忙しくなりそうです。


カロリートータルは、1960キロカロリー。


皆々様。
来年もよろしくお願いいたします。


空腹感なしで、体重維持。


皆様のアクセス数が、励みとなって、毎日更新できました。


来年もかっ飛ばして頑張りますよ。
何を?
気分的に全てをです。